Déjeuner one pot pour emporter

👉🏻 Pour survivre aux matins pressés, je vous propose une idée de DÉJEUNER À EMPORTER à préparer la veille ! 🍓 🙌🏼

✅ Mélanger du yogourt grec nature avec un peu de flocons d’avoine et du lait ou de la boisson de soya

✅ Garnir de petits fruits congelés qui dégèleront pendant la nuit pour faire un sirop dans le yogourt et ajouter des graines de chanvre.

👉🏻 Si vous n’appréciez pas le goût du yogourt nature, ajouter une petite cuillère de sirop d’érable ou de confiture.

✅ Vous pouvez varier les graines (chia, lin, citrouille…), les fruits (mangues, cantaloup, ananas) et le type de flocons (flocons de quinoa, de sarrasin, de soya…) que vous utilisez ainsi qu’ajouter des noix en garniture, si désiré.

Les possibilités sont infinies 😊

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