Truc: Meal Prep des collations

💥 Truc du dimanche : Préparer une recette de muffins/galettes à l’avance pour les collations de la semaine. 🍪

✅ On peut même doubler/tripler la recette et congeler les surplus pour en avoir plus longtemps.

👉🏻 Je vous suggère une recette que je fais toujours ces derniers temps : les galettes au beurre d’arachides de madame labriski. 🍪🥜
http://madamelabriski.com/…/la-pinotte-musclee-au-lait-de-…/

✅ Riches en protéines puisqu’elles sont à base de poudre de lait de soya au lieu de farine

✅ Sucrées avec de la purée de dates (aucun autre sucre ajouté)

✅ Aucun corps gras (huile, beurre) à part le beurre d’arachides

✅ Et elles sont vraiment trop bonnes au goût (le plus important)

👉🏻 Elles font une bonne collation protéinée soutenante et je les prends même quand j’ai besoin d’un déjeuner pour emporter.

Un peu de planification et de préparation le dimanche peut grandement aider à mieux manger pendant la semaine 😉 🙌🏼  🙌🏼

bicsuits

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