Après les boules d’énergie, voici les brownies d’énergie! Une recette de brownies qui peut servir de collation avant ou après un entrainement. AVANT L’ENTRAINEMENT Consommer un morceau de brownie une heure avant un entrainement (+ Ajouter un fruit en combinaison avec si l’entrainement prévu est long et/ou à haute intensité). APRÈS L’ENTRAINEMENT Consommer un morceau … Lire la suite de Brownies d’énergie