Sauce pour bols et poke

La sauce parfaite pour ajouter dans n’importe quel bol repas ou poke bowl!

Ingrédients

  • 125 ml (½ tasse) de mayonnaise
  • 125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature
  • 15 ml (1 c. à soupe) de vinaigre de riz
  • 30 ml (2 c. à soupe) sauce soya
  • 30 ml (2 c. à soupe) de miel ou sirop d’érable
  • 2,5 ml (½ c. à thé) d’huile de sésame grillée
  • Sauce Sriracha (facultatif, au goût)

Préparation

  1. Dans un pot Mason (ou dans un contenant hermétique), déposer tous les ingrédients. Fermer le couvercle et agiter.
  2. Servez dans un poke bowl ou sur une salade.

La sauce se conserve 5 jours au réfrigérateur.

Trouve plein d’idées pour assembler tes bols repas dans mon article juste ici.

Dans le bol ici: Base de riz brun avec thon cru dans une marinade au sésame, edamames grillées, carottes râpées, concombres, betteraves, mangues (surgelées), laitue iceberg et graines de sésame.

Partager cet article

2 réponses

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Autres articles

Cette recette est une recette exclusive de mon dernier Ebook: C’est quoi ta recette? Ton guide ultime de recettes de...

Cette recette est idéale pour avoir des œufs prêts à l’avance afin d’intégrer plus de protéines dans les déjeuners ou...

Parmi mes options préférées pour augmenter les glucides avant un entraînement : les bagels ?, les bananes ? et le...

POUR NE RIEN MANQUER.

Inscris-toi à mon infolettre.

Ce site utilise des cookies pour améliorer votre expérience de navigation et garantir le bon fonctionnement du site. En continuant à utiliser ce site, vous reconnaissez et acceptez l'utilisation de cookies.

Accepter tout Accepter uniquement les requis