Explorez nos recettes savoureuses, simples et nutritives, conçues pour vous aider à manger sainement sans compromettre le plaisir. Trouvez l’inspiration pour chaque repas de la journée.
En plein temps des courges, voici une recette de potage pour passer vos courges/ citrouille. J’ai ajouté quelques ingrédients pour...
**Une recette maison pour remplacer les populaires suppléments de « Pré-workout »** Cette recette est parfaite pour les petits appétits...
Deuxième idée de recette de collation post-entraînement. Cette fois-ci je vous suggère une alternative salée! Une collation post-entraînement salée, pour...
Des barres maison sans cuisson, avec une courte liste d’ingrédients et des protéines qui viennent des aliments. Les graines de...
Deuxième idée de recette collation pré-entraînement. :D (Lien juste ici si tu as manqué la première recette de carrés choco-banane!!)...
Je vous l’ai déjà mentionné, mais les bols repas c’est mon type de repas préféré à préparer d’avance pour la...
Tel que promis, je vous partage une autre idée de bols repas à préparer à l’avance pour votre meal prep...
Les bols repas c’est un des meilleurs dépanneurs pour les repas et lunchs de semaine! On cuit des ingrédients de...
L’ajout de protéines végétales texturées (PVT) à cette recette rend ces boules riches en protéines. Ainsi, elles sont parfaites comme...
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