Des collations faciles à transporter pour tenir entre les repas et soutenir ton énergie tout au long de la journée.
Cette recette est idéale pour avoir des œufs prêts à l’avance afin d’intégrer plus de protéines dans les déjeuners ou...
Twiste tes œufs à la coque ! On adore les œufs à la coque… mais on les aime encore plus...
De l’hummus nature, c’est bien bon, mais c’est un peu plate. Voici une manière de rendre votre hummus plus festif....
La collation pré-entraînement parfaite! Ajoute un café ou un matcha avec pour un pré-workout super efficace. J’avais envie d’une collation...
Tu seras épaté par la texture EXTRA MOELLEUSE de ces brownies, je te le promets. Mon truc pour la meilleure...
Muffins pré-entraînement qui se préparent dans un seul bol : c’est ici !!!! Profites-en pour doubler et congeler pour toujours...
La parfaite collation pré-entraînement : Carrés au dattes en boules. Elles peuvent également être consommées pendant un effort prolongé qui...
Après les boules d’énergie, voici les brownies d’énergie! Une recette de brownies qui peut servir de collation avant ou après...
Dans le cadre de la journée des nutritionnistes-diététistes de 2020, l’équipe de l’émission matinale de Radio-Canada m’avait donné le défi...
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